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一、教学目的:
1、规范健身气功的教学
德是立世之本，教人者以身师范。学功者要修德、练性，使学员不仅要掌握健身气功的动作要领和基本套路，而且要让学员知道加强道德修养是练功的保证，也是练功的基础。
2、科学锻炼、增强体能
健身气功在某种意义上是一门关于和谐的学问，理论上以人体生命整体观为指导，实践上以导引术的“三调合一”为基准，是当今人们健身养生的一种时尚运动。
3、陶冶情操，广交朋友，健康生活
“以德培道”通过学练健身气功使自己能做到与人为善，以诚相待，大公无私，谦虚谨慎，精勤勿懈。
二、教学要求:
1、艺传良贤，耐心讲解。教学时将健身气功、大舞的特点、基本要求、动作名称、功法原理逐一讲解。
2、动作示范。对本学期的学员，在学习过程中要一招一式进行讲解，对那些初次学习气功基础比较差的同志要特别照顾，反复讲，反复练，要做到互相观摩相互取长补短。
三、学制学时:
学制两个月，计划十学时。
四、教学内容:
1、健身气功的概念：
2、健身气功的功效：
3、健身气功大舞教学全套功法
起势 第一式 昂首势 第二式 开胯势 第三式 抻腰势
第四式 震体势 第五式 揉脊势 第六式 摆臀势
第七式 摩肋势 第八式 飞身势 收势
五、教材:
教材是国家体育总局管理中心编创的<<健身气功大舞>>一书。
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