老年大学与协会活动
大连交通大学老年大学太极拳专业(太极功夫扇)教学计划(2021年)
浏览次数:3537   添加时间:2021年4月1日 09:59
一、教学目的与要求
1、通过太极功夫扇的教学,让拳友了解长拳与太极拳的异同点。
2、通过太极功夫扇的学习,让拳友掌握太极扇锻炼身体的方法、培养锻炼身体习惯。
3、贯穿全民健身计划,培养终身体育的健康意识。
二、教学内容
  1、基本理论及准备活动的学习。                             
  2、基本动作技术的学习与规范。
  3、音乐配乐、演练结合,编排表演套路。                     
三、教学方法
通过循序渐进的方法,引导拳友对太极扇的了解与认识;贯穿太极功夫扇的理论,与其身体素质结合,提高拳友的身体素质。
  1、运用多样化的手段、方法,使学生了解太极功夫扇的特点、内容,正确认识太极扇的价值,领悟太极扇的内涵。
  2、教学中采用分解、完整、由简单到复杂的教学方法,突出重点、难点,集体、分组、个别锻炼,区别对待。
  3、通过太极功夫扇的教学,使学生具备乐观豁达的生活态度,能主动利用所掌握的知识调节心情和心理。在运动中体验运动的乐趣。
四、教材:根据拳友情况,由教师和协会编写。
五、学制:一年(64学时)
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