一、教学目的：
1、通过基本训练，掌握太极拳基本方法和技巧；掌握太极拳基本理论知识，为近一步学习太极拳打下坚实的基础。
2、不断提高拳友的太极拳理论修养和对太极文化热爱
二、教学要求：
1、根据老年人的特点，由浅入深，反复练习示范。
2、课堂学习和课后练习相结合，巩固学习效果。
三、教学内容：
1、太极拳的基础理论简介
2、八法五步太极拳概况特点介绍。
3、八法五步太拳具体动作指导，示范。练习。
四、教材：根据学员的情况，由教师和协会编写。
五、学制：一年（64学时）